ストレス

イライラを解消する4つの対処法でストレスを受け流そう

ELFA_IMG_8435_TP_V
毎日ニコニコしていたくても、時にはイライラもしてしまうものです。
 
そして仕事や恋愛などの人間関係のもつれほど、そのイライラはすぐに収まってくれません。
 
何事にも動じず、常に笑っていられればどれほど楽しいだろうと考えたことはありませんか?
 

続きを読む

ストレスって何?ストレスを消し去るために必要なこと

ELLY14052759_TP_V
「ストレス」=「自分自身を苦しめるもの」
 
という概念は日本人なら大抵の人が持ち合わせている考え方だと思います。
 
日本はストレス大国と言われているように、事あるごとに自分自身に負担をかけてストレスを作り出してしまう人が本当に多い。
 

続きを読む