方法

眠気、疲れ、娯楽など集中力を途切れさせるものは自分の中だけでなく、街中に溢れかえっています。

 

集中力を維持させることほど困難なことはありませんよね。

 

しかし、脳を活性化させることができれば集中力を維持することも、物事を素早く覚えることも、頭の回転を早くすることも可能です。

 

常に明るく楽しい気分でいられる人なんてこの世にはいません。
誰しも悲しいことや辛いことのせいで時には暗い気持ちになってしまうのは当たり前です。

 

それでは前向きな人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょうか。

 

物忘れが激しい、何度教えてもらってもすっぽり忘れてしまう。どうしてこんなにも自分には記憶力が無いんだと思ったことはないでしょうか。

 

「年を取ったから物覚えが悪くなったんだろうか」「昔から暗記は得意じゃなかった」なんて考えているそこのあなた。

 

その思い込みは良くありません。いや、もっと極端に言いましょう、間違っています。

 

あなたは『宝塚歌劇団ブスの２５箇条』というものをご存知でしょうか。

 

宝塚歌劇団と言えば舞台の内容もさることながら、厳しい規則や教育がたびたびテレビ番組などで取り上げられています。

 

毎日ニコニコしていたくても、時にはイライラもしてしまうものです。

 

そして仕事や恋愛などの人間関係のもつれほど、そのイライラはすぐに収まってくれません。

 

何事にも動じず、常に笑っていられればどれほど楽しいだろうと考えたことはありませんか？

 

人が抱える悩みの多くは人間関係が上手くいかないことに起因しています。

あなたも思い返してみると、悩みの種は他人との思いの行き違いだったり、他人から何かをされたりなどをきっかけに様々なことに思い悩んでいないでしょうか。

 

 

という概念は日本人なら大抵の人が持ち合わせている考え方だと思います。

 

日本はストレス大国と言われているように、事あるごとに自分自身に負担をかけてストレスを作り出してしまう人が本当に多い。

 

多くの人は考えすぎてしまうことで、マイナス思考に陥ってしまいます。

 

「このままじゃだめだ！」と考えて、何度もポジティブになろうとチャレンジしてきた方もたくさんいらっしゃることでしょう。

 

ポジティブになれれば、毎日をもっと気楽に過ごせるのにと思い悩んできたかと思います。